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大亏之后如何修复心态与交易

时间:2019-01-07 19:50 来源:股窜网 作者:gucuan 阅读:
这是一篇老文章,之前只小范围分享过。最近指数凄惨,也许会有读者需要用到。所以当个福利,公开发出来,希望能帮到一些有需要人。

这是一个老生常谈的话题,内心崩溃之后会出现两种反应:1.逃避型。就是彻底失去信心不敢做了。 2.破罐破摔型。卖儿卖女加大杠杆乱搞。

这个困境往往见于行情比较差的时候,见于初来乍到的小白,也常见于一些驰骋多年的股市老手。这其实也是后台收到的留言比较多的问题之一,可见这个问题对大家的困扰确实很深。那么这个问题值得认真的好好聊一聊。

不过毕竟咱们不是心理咨询类的公号,所以就不讲一些类似“做点别的事情转移注意力”,“都是行情不好,下次行情好的时候立马回来”,“股市是零和博弈,盈亏都属于正常”等等这种心理按摩的东西。咱们主要说说怎么站在交易的角度来调整心态。

有2个问题,

1、对于大亏的界定,到底什么是大亏,不同的人标准肯定是不同的,同一个人在不同的处境下的标准那肯定也是不一样的。所以,今天要聊这个大亏之后怎么办,因人而异,你自己掂量一下,对你来讲,是不是大亏,有没有必须按照这个方式来。

2、大亏之后你的反应是怎么样的,这个肯定也是因人而异的。是无所适从,不知道怎么办。还是更加激进的all in ,想要快速回本。还是根本不敢买票,或者说不敢买自己模式内的票了,去随便买个横盘的低位票肯定没什么意思。

这两个问题你都要想清楚,这样才好解决问题。

因此,我们得出

第一步:承认自己的心理状态出现问题了。

好比喝上头的人都不会承认自己喝多,都觉得自己很清醒。相信大家都有感受,那个瞬间,是真心觉得自己没喝多,很清醒。这里需要经验和自控,你需要时刻感受自己的内心。然后承认发生了变化。

人只要承认了自己陷入困境了,虚荣心就无法作祟。大多数人都困于第一步:不肯承认。有两种,一种是知道自己陷入困境了,嘴硬,不肯承认。另一种是,根本不知道。

所以,在这点上,只能靠自我的修为去解决:你要始终相信,坦诚承认自己陷入困境了,寻求自我以及他人的帮助,并不是一件很丢人的事情,相反,是一件很牛逼很勇敢的事情。

第二步:复盘寻找产生巨亏的原因

,产生了这么大幅度的亏损,你第一件事该做的应该是“去找为什么”,而不是“如果还给我,我肯定不玩了”。也就是说关于价值观方面的心态你得先调整好,才有资格去想怎么从交易角度找回心态。

从大的方向来讲,大的亏损无非就两种,第一是不可抗的黑天鹅事件,第二就是自己的风控没做好。如果是第二种,你首先应该做的就是拿出交割单,反反复复的去看,到底问题出在了哪里,并且要用这么大幅度亏损的学费,保证下次相同的错误绝对不会再犯。

第三步:如何进行恢复性交易

价值观方面的心态调整好了,问题的起源也找到了,接下来就是从交易的角度慢慢的找回心态,与其说找回心态,不如说找回自信,找回交易的自信。那么显然,交易的自信,最直接的就是需要几笔盈利来填补。

两种情况,

第一,你手上有票,被套的大亏状态。
第二,你已经清仓,割肉的大亏状态。

第一种情况,如果你手上有股票

那么当务之急就是清掉你手里的票,让这种被套的糟糕心情得到一点点的释放。

有过被套经历的人应该都知道,如果你心理对这票没有底,只是单纯的不想割肉,你肯定内心是焦虑的。但当你终于鼓起勇气,把仓位平掉以后,浮亏虽然变成实实在在的亏损,但你发现自己终于可以长舒一口气,感觉轻松很多。

这个地方有几个禁忌:

第一,禁止补仓,尤其是借钱补仓,越跌越补仓。
第二,一旦遇到反弹就开始意淫连续涨停给你解套。
第三,试图通过不断的做T来降低成本甚至回本。

这三种情况有没有可能会让你回本,有的,小概率事件,尤其是在你情绪崩溃的状态下,就像你随便在3000多只票里选一只买了,明天直接涨停的概率。

至于为什么是禁忌,第一种情况,可能更多的存在不太懂炒股本质的同学心理,你补仓成本是摊低了,但是这个股为什么要涨?什么时候涨?都是未知的,这只能让你消耗更加漫长的时间与煎熬,直到你实在受不了割了。

第二种情况,一个票跌多了反弹一下这再正常不过了,红红绿绿交替是股市存在的根本,如果全部都是阴线那早就没人玩了,用一个小姑娘的话就是,谁家过年还不吃个饺子,能不能继续涨,你得看逻辑。

第三种情况,你想做T的前提是这个票得有波动,而且要有大波动你才好去T,还且不说一T做个反T,又伤了一把情绪。还有个前提,它得涨,它不能就一直跌,这样你怎么T也T不回来,因为你很难把握哪里是高位(卖点)。

第二种情况,如果你手上没有票。

首先,释放自己沉重的心情,这是我开篇就说过的,价值观方面的心态要调整好了,还是那句话,虽然我们不是什么心理按摩的公众号,但是出去旅旅行,做一些与交易无关的事情,会让你的心情逐渐的舒缓下来。

然后,情绪已经缓和好了,保证自己的心态没什么大问题了,就是回归到正常交易中。但是这个时候你的情绪依然是脆弱的,一旦又产生亏损,你就很容易回到崩溃状态,这就像刚从戒毒所回来的人又看到毒品,复吸95%。

这个时候你要做的,是玩虚拟盘,找感觉。

虽然是虚拟盘,但是要认真,要走心,就当自己拿了多少钱去玩的。这个时候你去买以往可能你看着比较恐怖的票,一些聚焦市场的核心票,低吸、打板都是可以的,千万不要去玩一些犄角旮旯的埋伏票,埋伏的长周期同样会耗尽掉你刚刚恢复的冷静。

(这里补充一下,如果你的财务状况比较好,比如股票账户是三百万级别以上的,那么可以直接用小钱做实盘练习,比如拿个五万十万你根本看不上眼的数字来进行实盘。)

每天都要认真的复习盘面发生了什么,然后认真的做交易计划,你明天在什么情况下会买什么票,持仓股会在什么情况下卖出或者减仓等等非常详细。最后一定要反思自己的交易计划,一方面是计划有没有认真执行,另一方面做错了反思下,赚钱了同样要好好总结。

基本上几笔下来,大概10笔左右就可以。你不可能全部是亏损的,肯定是有盈利的,这会让你找回交易的感觉,慢慢的敢去交易了,平和了,不会再那么焦虑。这个时候你要做的,就是返回到实盘里面去。

这个时候的实盘,是分仓或轻仓的,找自信。

为什么要分仓,我想你应该能够想明白原因的,就是概率问题。人在一定程度上习惯记住一些盈利的交易,而一旦产生盈利就会产生自信,这种自信会让你淡化掉之前的亏损带来的焦虑,让你觉得回本并没有那么难。

而分仓,无非就是概率,假如你买三只股票,其中有1只赚钱了,另外一只亏损了,你依然不会那么焦虑,相反如果盈利发生在后,可能会让你产生更强烈的自信。那你说三只同时亏损的概率有没有,肯定有,那就非常小了。

分仓,你可以做三种不同的风格,一般是买三只股票,一只可以是你自己最习惯的模式,另外两只你选择去热门票里面玩,一只做涨停次日低吸或者长阳三日内低吸,一只做打板或者追高长阳线,切记一定在热门龙头里玩。

那么同时,还需要轻仓,这个原因你肯定知道的。分仓在亏损的时候可以摊薄整体的亏损率,不用让你有那么大的心理压力。一般控制在半仓上下,这样再分买三只股票,相当于每个票的仓位不到20%。

注意,这不是就让你试手的,是给你恢复信心,也是给你成长的,不断优化的自己的模式。所以要坚持每天复盘、做计划,研究交割单、不断的反思。随着成功次数越来越多的积累,慢慢的修复信心。

接下来,回归到你的模式里,忘掉成本。

这四个字谁都能注意到了吧,特意用这么大这么粗的字体,也就表明是我希望着重强调的。这是炒股最重要的东西,回归到交易本身,而不是执着于所谓的成本(本金或者成本价),这是一种非常可怕的锚定,尽全力去忘掉它。不要因为这种执念,让你的交易变形。

一、稳妥型交易

开始回归到你以前模式中正常的交易,仓位控制也好,买票方式也罢,都按照你习惯的方式来。但是,产生大幅亏损的原因不能忘,要反反复复的吃透交割单,不要把这个归结于运气不好,这是最大的忌讳。而且,运气是交易一个非常重要的组成部分。

在这个地方还有个非常重要的问题,回归到你习惯的模式里面,这只代表着你回到适合你性格的方式里面去交易,但这不意味着谁的模式是固定的,是永远不变的,这是不可能的,没有任何一种模式可以久胜不输的,否则你也不会产生这么大的亏损。要在每一次交易后,复盘总结,不断的优化自己的模式。

二、激进型修复

所谓的激进型修复,最直接暴力的方式就是加钱。谁都知道,基数大,回本所需要的收益率就会降低。但是,在加钱之前,你一定要想好三个问题:

1、关于钱的来源,如果是加杠杆的,我建议最好不要。因为本来你的心态就很羸弱,如果这个时候你加钱的压力会非常大,做好准备。当然,如果你说自己的承受能力特别强,非要这么做,那也不是不可以。

但是一定要给自己“回本”,设定一个时间期限。(敲黑板,这个重点)绝对不可以是无限期的,而且你要详细计算好,你+多少钱,需要多少受益可以回本,回本之后要把这些钱撤掉,尽量不要觉得赚钱原来这么轻松,又开始梦想起飞。

而且,你要想好你的回本方式是什么,一定期限对应着一定的收益率。也算是一种目标吧,不要忽视这种目标对一个人的刺激,而且要重复的强化这种目标的存在,千万不要盲目的加钱,就是想回本,口号和意淫没有任何意义。

总之,就是拿着你可以承受的钱,哪怕是最底线的承受,去炒股。在回本的路上,要设定好每一个目标,是用期限和收益率设定的,其实回本之后也是一样的,都要有目标,炒股和生活工作一样。

2、加的钱要严格设置价格止损位和时间止损位。一旦再出现亏损,不要找任何理由,马上退出来。(老太监为什么比小太监有钱,因为割的早。这个虽然是笑话,但是在这种面临错误的执行上,长期来看,壮士断腕是活命的最佳选择。)

3、激进型翻本,只给自己一次机会。(敲黑板,知识点,能救命的)始终记得,这不是在开玩笑,你要对自己负责任。你要去再拼一次,可以,只有一次。不能内心深处有耍赖的稚童思维。

如果这一次失败了,老老实实回到稳妥修复型中去,不要停留在刺激不刺激这件事情上。人要懂得拼,也要懂得为了拼而付出的代价。

想要进行一个激进型修复的选手,你要先冷静的预想过所有情况的可能性,而且一定要假设最坏的情况出现,你该怎么止损,止损之后怎么处理。冷静的思考一下,如果你没办法处理或者接受不了这个结果,不能面对,那么你就一定要放弃掉这个方式。

最后,心理的修复是一个修炼的过程。

从我事后来看,每一次错误,修正的过程,恰恰是我突破瓶颈的时刻。我们经常说修行修行,顺风顺水,平淡无奇的时刻,你是感受不到大的内心,唯有痛苦,能够让你接近自己的内心。

所以,从这个角度来看,你遇到困境了,其实可能是你要突破了。但关键在于,你自己肯不肯去突破。
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